Carga mental: cuando sostener todo se vuelve insostenible.

¿Te sientes agotada, irritable, con insomnio, dolores físicos o ansiedad constante?
Lo que estás sintiendo no es una exageración, es carga mental acumulada que hoy se manifiesta como estrés.

Planificas, cuidas, piensas por todos, resuelves lo invisible. Esa sobrecarga silenciosa no desaparece: se acumula hasta que tu cuerpo y tus emociones dicen basta.

El estrés no es solo cansancio. Es una señal de que estás sosteniendo demasiado, durante demasiado tiempo, sin apoyo ni descanso real.

La terapia puede ayudarte a soltar lo que no es tuyo, poner límites sin culpa y recuperar tu bienestar.
No tienes que seguir así. Tu salud emocional importa.