Establecer y mantener relaciones saludables requiere tiempo, dedicación y compromiso de todos los miembros. Sin embargo, no eres responsable de cómo los demás se relacionan contigo, ni debes intentar cambiar a tu familia. Pero sí puedes establecer límites y distancias saludables.
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A pesar de que es cada vez más común hablar sobre la salud mental materna, todavía hay un estigma en torno a buscar ayuda psicológica.
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La culpa puede ser una emoción abrumadora y paralizante que nos impide disfrutar plenamente de la vida. Pero, ¿qué pasaría si te dijera que hay motivos para no sentir culpa?
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¿Qué es el estrés? El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibe como amenazantes o […]
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Te cuento algunas claves para superar el duelo del fin de una relación amorosa.
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Para los aztecas, pueblo prehispánico de Mesoamérica, los niños venían de los cielos, el buen desarrollo del feto dependía fundamentalmente […]
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Muchas parejas, una vez pasado el período de la famosa cuarentena, piensan que ya debería ser momento de retomar su […]
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Cada vez son más las personas que consultan porque quieren “mejorar su autoestima”. Se sienten inseguros, se evalúan negativamente y […]
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Vivimos en un mundo de prisas, incertidumbre, problemas de conciliación, falta de tiempo y exceso de actividades. Día día nos […]
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La ansiedad es una parte de la existencia humana, todas las personas sienten un grado moderado de ansiedad en algunos […]
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