Establecer y mantener relaciones saludables requiere tiempo, dedicación y compromiso de todos los miembros. Sin embargo, no eres responsable de cómo los demás se relacionan contigo, ni debes intentar cambiar a tu familia. Pero sí puedes establecer límites y distancias saludables.
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La culpa puede ser una emoción abrumadora y paralizante que nos impide disfrutar plenamente de la vida. Pero, ¿qué pasaría si te dijera que hay motivos para no sentir culpa?
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Cada vez son más las personas que consultan porque quieren “mejorar su autoestima”. Se sienten inseguros, se evalúan negativamente y […]
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La ansiedad es una parte de la existencia humana, todas las personas sienten un grado moderado de ansiedad en algunos […]
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Si alguna vez viajaste en avión, habrás oído una particular indicación de seguridad: “en caso de despresurización de la cabina, […]
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“Desde que nació mi bebé siento que no paro nunca, siempre hay cosas pendientes por hacer. Estar atenta a todo, […]
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Cada persona es diferente. Cada embarazo y maternidad son distintos, es por esto que los problemas que para algunas pueden […]
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La paciencia es un bien esencial para una madre. Si no la tienes, la creas. Convertirse en madre implica que […]
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Cuando nos convertimos en madres todo nuestro mundo se pone patas arriba. Cambia el cuerpo, nuestra relación de pareja, cambia […]
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